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ILP – Seminar und Coaching

Was uns gut tut und weiter bringt                                                                     

Termine Wochenend – Seminare

Aktuelle Termine: auf Anfrage

"Gesundheit und Wohlbefinden - Ja bitte!"

  • In der Familie
  • Im Beruf
  • Bei Überforderung
  • Bei Ängsten
  • Als Eigeninitiative bei chron. Erkrankungen

 

Selbstmanagement in Krisensituationen

Krisensituationen kommen unverhofft oder auch mit schöner Regelmäßigkeit.

Während Gefühle wie Ratlosigkeit, Hilflosigkeit oder auch Machtlosigkeit Stress auslösen, unsere Kräfte lähmen und unsere Kreativität blockieren, weckt die Vorfreude auf eine lohnenswerte Perspektive unseren Unternehmungsgeist und fördert Energie und Gesundheit.

In diesem Seminar lernen Sie wie Sie selbst eine wirklich dauerhafte Änderung in Ihrem Leben   herbeiführen können und finden die Motivation dies auch umzusetzen.

Sie lernen Theorie und Praxis Ihres  persönlichen Stress–Managements kennen.

Wissen und Handwerkszeug aus dem Lösungsorientierten Coaching, dem NLP, der Systemischen Therapie und der Psychographie dienen Ihnen dabei als fundierte und reproduzierbare Grundlage.

In Kleingruppen üben wir die Anwendung an Hand von  lebenspraktischen Situationen.  Und im Einzelcoaching haben Sie Gelegenheit,   an der von Ihnen persönlich gewünschten Veränderung zu arbeiten.

 

Gesundheit und Wohlbefinden -  Ja bitte!

Bei guter Gesundheit zu sein ist ganz besonders in Krisensituationen von großer Bedeutung.

Gesundwerden und bleiben  hängt in  hohem Maß von unserem seelischen Wohlbefinden ab. Wissenschaftliche Langzeitstudien zeigen, dass von allen Faktoren, die unsere Gesundheit positiv beeinflussen, der psychische Faktor die herausragende Rolle spielt.

Es geht demnach nicht darum, dass wir uns quälen müssen um gesund zu werden oder zu bleiben, sondern die Ergebnisse der Studien zeigen auf, dass Gesundheit  korrespondiert mit einem erfüllten und zufriedenen Leben, mit Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Lebensgenuss.

Aus diesem Grund ist  ein Block eines jeden Seminars dem sogenannten Autonomietraining gewidmet. In diesem Training erfahren Sie etwas über typische Fallen, in die wir alle  immer mal wieder geraten können und vor allem wie Sie sich selbst wieder daraus befreien können. Diese Möglichkeit, sich selbst zu helfen und  Regisseur im eigenen Leben zu sein, stärkt ihre Gesundheit und damit auch ihr Wohlbefinden.

Während des Seminars haben Sie die Gelegenheit, in Kleingruppen grundlegende Übungen kennen zu lernen, sowie in einem extra zu vereinbarenden Einzelcoaching Ihr persönliches Gesundheitstraining herauszuarbeiten, um die Weichen zu stellen für Ihr Wohlbefinden.

So erreichen Sie positive und nachhaltige Ergebnisse.

 

Ruhe und Erholung

Gerade wenn es um Gesundheit und  Wohlbefinden geht, sollte rund um ein Seminar auch an Zeit  für Ruhe, Erholung und Muße gedacht werden.

Gerade Sylt bietet nicht nur Syltern  ein vielfältiges Angebot,  um den  eigenen Bedürfnisse für Lebensfreude und Lebensgenuss nachzugehen.

Strandsparziergänge, Wanderungen, Fahrradfahrern, gemütlich drinnen bleiben und trödeln, Wellnessangebote noch und noch- ich denke es gibt  interessante Möglichkeiten, es sich neben dem Seminar gut gehen zu lassen.

Meine Praxis befindet sich in Alt-Westerland in einem historischen Gebäude,  in dem die Familie Apel geschmackvolle Ferienwohnung zum Teil unter Reet  anbietet. Wer es nicht so weit zum Seminarort haben möchte, kann sich gerne  im AltenKonsumvereinumschauen.

 

Seminarzeiten:

Freitag        15.00  Uhr bis 19.00 Uhr

Samstag      10.00 Uhr bis 13.00 Uhr  und 15.00 bis 18.00 Uhr

Sonntag      10.00 Uhr bis 13.00 Uhr  und 15.00 bis 17.00 Uhr

 

Termine für  Einzelcoachings  oder auch ergänzende Behandlungen, wie Fußreflexzonentherapie  können  bei rechtzeitiger Vereinbarung in  der darauf folgenden Woche gebucht werden.

Jeder Mensch verfügt über eine eigene innere Kompetenz in Gesundheit und Zufriedenheit  zu leben, denn  seine innere Ausrichtung strebt immer nach dem damit verbundenen Wohlbefinden.  Dies lässt sich erforschen, erlernen und praktizieren.

Ich freue mich über Ihr Interesse und  lade Sie herzlich ein dabei zu sein.

 

Jutta Elisabeth Richter

 

Voranmeldung erbeten unter: Anmeldeformular

info (at) Jutta-Elisabeth-Richter.de            

Sylt Tel: 04651 - 33 81 712                    mobil: 0173 - 71 91 4 65